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Treinamento Pular corda é uma excelente maneira de melhorar seu condicionamento físico geral, velocidade, agilidade, coordenação, e para queimar calorias.

Workout Pular corda contém 2 programas diferentes ou você pode personalizar a sua sessão. Um plano de treinamento progressivo para permitir que você a progredir de forma constante, que é ideal para iniciantes. Um programa intensivo que pode ser feito ao longo de um período de 8 semanas a um ritmo de 3 sessões por semana. Este programa mais adequado para pessoas em boa forma física já.
Dependendo de como você conseguiu a sua sessão, você pode, então, ir para o próximo, repeti-la ou começar o nível novamente desde o início.
É aconselhável fazer 2 - 4 sessões por semana. Você pode escolher seus dias e horários de treinamento e receber uma notificação no seu telefone.

Um ônibus audível (em Inglês) permite que você saiba cada minuto quanto tempo resta, quando saltar e quando para descansar.

Detecção Jump é configurável de modo a levar em conta o tipo de telefone, onde é colocado ea gama de seus saltos.

Ir treino corda também calcula o número de calorias queimadas durante uma sessão.

Você manter um registro de suas estatísticas para cada sessão, que lhe permite seguir a sua progressão como você trabalha através do programa.

Não perca tempo, comece hoje!

Versão Lite, a versão PRO pode ser baixado a partir do Play Store.

Jump Rope Workout Lite

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